{"id":3458,"date":"2015-02-19T12:58:54","date_gmt":"2015-02-19T12:58:54","guid":{"rendered":"http:\/\/76d.637.myftpupload.com\/?page_id=3458"},"modified":"2024-09-19T19:36:16","modified_gmt":"2024-09-19T19:36:16","slug":"cours","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/emilymoody.com\/fr\/cours\/","title":{"rendered":"Cours & Retraites"},"content":{"rendered":"

Emily a d\u00e9cid\u00e9 de prendre ce ralentissement mondial comme une occasion de prendre un cong\u00e9 sabbatique d’enseignement. Veuillez vous abonner \u00e0 sa newsletter (cliquez ici) pour savoir quand elle offrira \u00e0 nouveau des ateliers. Avec beaucoup de soin et de compassion, Emily<\/h3>\n

Mindful\u00a0L’Auto-Compassion<\/strong><\/h3>\n

La pleine conscience et la compassion sont souvent compar\u00e9es aux deux ailes d\u2019un oiseau, les deux \u00e9tant n\u00e9cessaires pour voler. Dans cet atelier, Emily va guider les participants en leur apprenant \u00e0 commencer ou \u00e0 renforcer une pratique de l\u2019autocompassion.\u00a0Emily est une enseignante certifi\u00e9e avec le Centre de Mindful L’Auto-Compassion en Californie\u00a0et a re\u00e7u une formation directe sous la direction de Dr Kristen Neff et Dr Chris Germer. Elle enseigne les groupes de r\u00e9duction du stress par la pleine conscience pendant plus de 7 ans et est heureux de partager sa nouvelle passion pour la zone de culture de la recherche d’auto-compassion conscients et de la pratique avec vous.<\/p>\n

Appuyez ici pour avoir plus d’information \u00bb<\/a><\/p>\n

Mindful\u00a0L’Auto-Compassion, cours de 8 semaines<\/strong><\/h3>\n

Enseignante principale: Emily Moody, Enseignante assistante: Janice Cormier<\/strong><\/p>\n

Les vendredis matins (9- 12 pm + la journ\u00e9e de retraite)<\/strong><\/p>\n

Mindful l’Auto-Compassion (MSC) est un programme de 8 semaines empiriquement soutenus visant \u00e0 cultiver l’habilet\u00e9 de l’auto-compassion. Mindfulness et la compassion ont souvent \u00e9t\u00e9 d\u00e9crits comme deux ailes d’un oiseau – nous avons besoin \u00e0 la fois de monter en fl\u00e8che. Mindfulness nous apprend \u00e0 se tourner vers et reconna\u00eetre notre exp\u00e9rience avec un esprit d’ouverture et de curiosit\u00e9. Auto-compassion implique de r\u00e9pondre \u00e0 toutes nos difficult\u00e9s avec gentillesse, la chaleur et la compr\u00e9hension. Mindfulness et la compassion conduit \u00e0 une plus grande facilit\u00e9 et le bien-\u00eatre dans notre vie quotidienne.<\/p>\n

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Mindfulness & les Communications Compatissantes
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Dans cet atelier, vous apprendrez comment communiquer le plus efficacement possible vos besoins, comment int\u00e9grer la compassion pour vous-m\u00eame et les autres dans vos relations difficiles et comment \u00e9couter, valider et empathiser avec ceux qui vous entourent. Dans cet atelier, vous apprendrez \u00e0 r\u00e9soudre les conflits dans votre vie avec la pleine conscience . Ce cours est destin\u00e9 pour les individuelles, des familles et \/ ou les couples.<\/p>\n

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Mindful\u00a0L’Auto-Compassion, jour de retraite
\n<\/strong>l’automne 2020<\/strong><\/h3>\n

Location: Equilibrium Yoga Studio, Montreal<\/p>\n

Cost: $80 (sliding rate scale available). Please register by sending an e-transfer to info@emilymoody.com. This is fully refundable up to 2 weeks prior to the course.\u00a0Limited spots, so please\u00a0register early!<\/p>\n

During\u00a0this day-long restorative retreat, you will be guided through the core practices of mindfulness and self compassion. These include; affectionate breathing, loving-kindness meditation, and compassion for ourselves and others. Participants will also practice the self-compassionate body scan,\u00a0walking meditation,\u00a0compassionate yoga and\u00a0some journaling exercises. There will be short breaks throughout the day, with snacks and tea provided.\u00a0You will be invited to practice in silence throughout most of the day, and there will be an optional sharing of your experiences in a group as part of the closing circle. While it is not required to take the\u00a08 week Mindful Self Compassion prior to this retreat, some basic experience with meditation is recommended. Please email Emily with any questions. info@emilymoody.com.<\/p>\n

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Mindfulness: Programme de Reduction du Stress<\/strong><\/p>\n

Ce programme est bas\u00e9<\/span> sur la m\u00e9ditation, le yoga et l’auto-exploration\u00a0dans le but de r\u00e9duire le niveau de stress v\u00e9cu. D\u00e9velopp\u00e9 \u00e0 l’origine par le Dr Jon Kabat-Zinn, le MBSR est bas\u00e9 sur les concepts du moment pr\u00e9sent, de la pleine conscience, de l’acceptation et de l’auto-compassion.\u00a0Les recherches\u00a0\u00a0sur le programme au cours des <\/span>30 <\/span>derni\u00e8res ann\u00e9es d\u00e9montrent \u00a0qu’il permet\u00a0une diminutions durable\u00a0des sympt\u00f4mes de stress physique et psychologique. Ce programme est enseign\u00e9 dans plus de 250 h\u00f4pitaux \u00e0 travers l’Am\u00e9rique du Nord.<\/span><\/p>\n

Appuyez ici pour avoir plus d’information \u00bb<\/a><\/p>\n

Politique d’annulation:<\/b>\u00a0S’il vous pla\u00eet communiquer avec Emily d\u00e8s que possible si vous devez annuler. Tous les cours d’une journ\u00e9e sont enti\u00e8rement remboursable jusqu’\u00e0\u00a048 heures<\/b>\u00a0avant le cours.\u00a0Il ya des espaces limit\u00e9s dans les cours de 8 semaines, donc si vous annulez moins de 7<\/strong>\u00a0jours<\/b>\u00a0avant le d\u00e9but des cours les plus de 8 semaines,\u00a0il n’y aura pas de remboursement\u00a0(sauf circonstances exceptionnelles). Tous les frais d’annulation non-remboursables sont allou\u00e9es vers les bourses d’\u00e9tudes\u00a0\u00e0 la disposition de tous les cours de 8 semaines donn\u00e9es par Emily. Merci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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